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YO Diez - La plancha abdominal es uno de los mejores ejercicios para el  six-pack... y uno de los más duros 🔥🔥 pero además, activas otras zonas  del cuerpo como los hombros,
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Hacer planchas fortalece estas partes del cuerpo | Vida Saludable
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Plancha abdominal. Un ejercicio de 10 para fortalecer abdomen y torso
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Plancha abdominal
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